「生前整理」という言葉を聞いたことはあるけれど、

「いつから始めたらいいの？」「どんなことをするの？」

そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、生前整理の基本から始めるタイミング、そして実際に行うことで得られるメリットまで、わかりやすく解説していきます。

生前整理とは？

生前整理とは、元気なうちに、自分の持ち物や情報、人間関係などを整理しておくことです。

年齢や体力、環境の変化に備えて、身の回りを整えておくことで、これからの暮らしをより快適に、そして安心して過ごすことができます。

生前整理で整理する主なもの

• 家の中の不要品や思い出の品

• 銀行口座、保険、年金などの情報

• SNSやスマホのパスワード管理

• エンディングノートや遺言書の準備

始めるタイミングは「思い立った今」がベスト

生前整理は、「高齢になってからするもの」と思われがちですが、実際は50代や60代で始める方も多く、早めのスタートが安心につながります。

以下のようなタイミングで始めるのがおすすめです：

• 子どもが独立したタイミング

• 退職後、セカンドライフを意識し始めたとき

• 体力や記憶力の変化を感じたとき

• 引っ越しや住み替えを検討しているとき

「まだ早いかな？」と思っても、できることから少しずつ進めていくことが大切です。

生前整理をすることで得られる5つのメリット

1. 家の中がスッキリして暮らしやすくなる

物が減ると、掃除や移動がしやすくなり、転倒リスクも軽減。

安心・安全な住まいが整います。

2. 心が軽くなり、気持ちも前向きに

思い出や不要な物を整理することで、気持ちの整理にもつながります。

「今の自分にとって必要なもの」が見えてきて、生活の質が上がります。

3. 家族に迷惑をかけずに済む

もしもの時に、家族が遺品整理や財産整理で困らないように、生前に整理しておくことは大きな思いやりです。

感謝されること間違いなしです。

4. 財産や契約関係を明確にできる

通帳、保険証書、年金情報、スマホの契約なども整理しておくと、相続や各種手続きがスムーズになります。

5. 残したい想いをきちんと伝えられる

エンディングノートに感謝の気持ちや希望を書いておくことで、大切な人への想いをしっかりと届けることができます。

生前整理、まずはここから始めてみましょう

最初から完璧を目指す必要はありません。

まずは小さな一歩から始めてみましょう。

✔ スタートの例

• 押し入れや引き出しをひとつだけ整理してみる

• 古い書類や使っていない家電を手放してみる

• 重要な連絡先やパスワードをノートにまとめておく

小さな「片付け」や「記録」も、積み重ねることで大きな安心に変わります。

おわりに

生前整理は、「人生の終わりの準備」ではなく、これからの人生をより豊かに、前向きに生きるための選択肢です。

自分らしい暮らしを続けるために。

大切な人への思いやりとして。

今日から、できることから少しずつ始めてみませんか？