生前整理とは、自分が元気なうちに、持ち物や財産を整理し、今後の人生をより快適にするための作業のことです。「終活」の一環として考えられることが多いですが、決して「人生の終わりを意識する」ためだけのものではなく、よりよく生きるための整理でもあります。

1.生前整理で「捨てる」「残す」に悩む理由

1-1. 物には思い出が詰まっているから

• 服や本、家具など、一つひとつに思い出があり、手放す決断が難しい

• 亡くなった家族や友人からもらったものは特に捨てにくい

• 「これを捨てたら、その思い出も消えてしまうのでは？」という不安

✅ 解決策：「思い出を大切にする＝物を持ち続ける」ではない

• 写真に撮って記録する

• 特に大切なものだけを残し、あとは手放す

1-2. 「いつか使うかも」と思ってしまうから

• 服や家電、「いつか使う機会があるかもしれない」と考えがち

• 実際には長年使っていないものが多い

• 「もったいない」という気持ちで捨てられない

✅ 解決策：「1年以上使っていないもの」は手放すサイン

• 「今すぐ必要か？」と考えてみる

• 誰かに譲ったり、寄付できるかを考える

1-3. 家族の意向が気になるから

• 「これを捨てたら、家族が悲しむかも」と気を遣う

• 家族の遺品や、代々受け継がれてきたものは特に迷う

• 相談なしに整理するのが気が引ける

✅ 解決策：「家族と一緒に整理する」ことが大切

• 事前に家族と話し合い、「残すべきもの」を決める

• 本当に大切なものだけを残し、管理しやすくする

1-4. 「捨てる＝悪いこと」と感じてしまうから

• 「捨てる＝大切にしていない」という罪悪感を抱くことがある

• 特に高価なものや、もらい物は捨てにくい

✅ 解決策：「手放すことも大切な整理」と考える

• 使わないまま放置するより、有効活用される方が良い

• フリマアプリや寄付など、「誰かに活かしてもらう」方法を検討

1-5. 「まだ元気だから整理は早い」と思ってしまうから

• 「生前整理＝終活」というイメージがあり、避けたくなる

• まだまだ元気だから、整理しなくてもいいと思ってしまう

✅ 解決策：「生前整理＝より良く生きるための整理」

• 物が減ることで、生活がシンプルになり快適に

• 早めに整理することで、家族への負担を減らせる

2. 捨てるべきものの判断基準

• 1年以上使っていないもの（例：衣類、家電、小物）

• 劣化・破損しているもの（例：古い靴、黄ばんだ書類、壊れた家電）

• 同じ用途のものが複数あるもの（例：食器、バッグ、工具）

• 「いつか使うかも」と思って取っているもの（例：紙袋、景品、古い文房具）

• 自分にとって不要なもの（趣味が変わった、生活スタイルが変わった）

👉 捨てる決断をしやすくするコツ

✅ 「今すぐ必要か？」と自問する

✅ 「誰かに譲れるか？」を考える（寄付・リサイクルなど）

✅ 「処分する期限を決める」

3. 残すべきものの判断基準

• 重要な書類や契約書類（例：保険証書、年金関連、遺言書）

• 資産に関するもの（例：不動産登記、預貯金の情報、株・証券）

• 大切な思い出の品（例：家族の写真、手紙、特別な記念品）

• 本当に使うもの・必要なもの（例：愛用している服、実際に使う家電）

• 家族にとって意味のあるもの（例：伝統的な品、遺品）

👉 残すものを整理するコツ

✅ デジタル化できるものはデータにして保存（写真、書類など）

✅ 思い出の品は「選び抜いたものだけ」にする

✅ 収納スペースを決めて、その範囲を超えないようにする

4. 迷ったときの3つの質問

✅ 「今すぐ使うか？」（→NOなら処分）

✅ 「家族にとって価値があるか？」（→NOなら処分）

✅ 「誰かに譲れるか？」（→YESなら寄付やリサイクル）

5.まとめ：生前整理は「大切なものを選ぶ作業」

生前整理は「捨てること」が目的ではなく、本当に大切なものを選び、快適に暮らすための作業です。

物が多すぎると管理が大変になり、家族にも負担をかけてしまいます。

✅ 捨てるべきものは「1年以上使っていないもの」「壊れているもの」「誰も必要としないもの」

✅ 残すべきものは「重要な書類」「資産に関するもの」「本当に大切な思い出の品」

迷ったときは、**「今すぐ必要か？」「家族にとって価値があるか？」「誰かに譲れるか？」を考えると決断しやすくなります。

生前整理を通じて、スッキリした暮らしと心の余裕を手に入れましょう！ まずは、身近なものから整理を始めてみませんか？ 😊